Le collagène est probablement la protéine la plus importante à laquelle vous ne pensez jamais. Il est facile de donner crédit aux muscles, mais qu’en est-il des protéines qui permettent aux muscles de se développer et de se contracter, en plus de constituer les ligaments et les organes? Elles sont TELLEMENT importantes qu’elles constituent plus de 30 % des protéines que nous générons. Incroyable!
C’est pourquoi nous DEVONS nous assurer de produire assez de collagène. Par contre, le collagène n’utilise seulement que des acides aminés qui se retrouvent dans celui-ci. Il faut donc manger du collagène pour en produire!
Par contre, nous n’en consommons plus dans notre alimentation! Nous ne faisons plus bouillir les os et ne mangeons plus de cartilage, alors quelles sont les sources que nous utilisons? L’option la plus simple, et de loin la plus goûteuse : un supplément de collagène! Vos ongles, cheveux, peau et bien-être général bénéficieront grandement de son utilisation.
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Collagen is probably the most important protein you never think about. Sure, it's easy to give muscles credit, but what about the protein that helps muscles expand and contract, or the ones that make up your ligaments and organs? It's SO important that it makes up over 30% of ALL the protein we actually make. Crazy!
That's why making sure we make enough collagen is VERY important. That said, collagen uses unique amino acids we only get in collagen itself so in other words, you've got to eat collagen to make collagen!
But, we don't have it in our diet anymore! We don't boil down bone, or eat cartilage, so where do we get it? Well, the simplest – and by far tastiest – option is a collagen supplement! Try one and see your skin, hair, nails and overall well-being improve!
